AUTOGENES TRAINING

Unsere hektische und schnelllebige Leistungsgesellschaft beherrscht viele Menschen. Sich entspannen und zur Ruhe kommen fällt immer schwerer. Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung geht verloren.

Die Folgen sind chronische Spannungen, Schlafstörungen und Erschöpfungszustände.

Autogenes Training ist eine einfache, wirkungsvolle Methode, um gezielt entspannen und loslassen zu können. Sie lernen dabei, Ihren Körper besser wahrzunehmen, eigene Entwicklungsbilder zu gestalten und unterstützen dabei Ihre Ziele mental.

Neben den Einzelstunden biete ich Grund- und Fortsetzungskurse für Kleingruppen an. 

Anmeldung zum Grundkurs Autogenes Training

Weiter zur Teamarbeit